 |
售價:99  |
|
|
詳細資料ISBN：9789862713778 叢書系列：COLOR LIFE 規格：平裝 / 232頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介隨手拿起動動本，隨時隨地動一動， 向乾眼症、鮪魚肚等早衰症狀說掰掰！ 一本寫給各類疲憊族群的健康手札！ 壓力族、外食族、上班族，辛苦了， 矯正姿勢、消除疲勞、減輕酸痛，通通一次解決！ 上班族的健康筆記+隨時隨地Q&A+上班族動一動+按時養生法＝讓你一整天神清氣爽！ 6：00分，教你正確起床(起床操) 7：00分，早餐的選擇很重要 8：00分，防曬與通勤(通勤操) 12：00分，吃什麼才不會昏昏欲睡 13：00分，午休的重要性 15：30分，聰明吃下午茶(起身動一動) 18：00分，晚餐分量與體重增減成正比 22：00分，睡前多做助眠運動本書特色 ●首創日日健康練習，保證重拾好身體 本書首創由上班族一天的行程，來安排每天的健康練習，從起床開始到刷牙洗臉，午餐、下午茶、晚餐，終至睡覺時間，皆有一套養生作息，若能每天遵循日日健康練習，即可重拾人人稱羨的好身體。 ●上班族的健康筆記，提前得知身體警訊 時時穿插上班族的健康筆記，內容包含多種健康量表、艱澀名詞解釋，讓讀者能夠針對自身症狀，提前得知身體警訊，並從內容中吸收健康新知，進而打敗疾病、克服憂鬱。 ●隨時隨地Q & A＋上班族動一動＝一整天神清氣爽 列出上班族某些時刻可能會出現的問題或迷思，並提供清楚完善的解答，不論是起床、通勤、辦公室的閒暇時刻，都可以利用上班族動一動的運動小撇步，讓你和鮪魚肚、水腫腿說掰掰！ ●輕薄方便的按時養生行事曆 上班族的包包已經很重了，誰想帶著又厚又重的養生書籍到處跑，本書貼心地為讀者設計輕薄又方便閱讀的按時養生行事曆，讓你能夠隨心所欲地隨時參閱。作者簡介健康管理師 陳柏儒 出身中醫藥世家，三代從事中醫藥行業。擁有護理師證照、美國自然醫學保健師證照、巴哈花精諮詢師認證，通過中醫師檢定考試及格。專長為中西醫、自然醫學、營養醫學、音樂治療、藝術治療、花精療法、芳香療法之整合。曾任教學醫院臨床護理師、護理之家負責人、醫療管理顧問，經常受邀參加醫療保健講座演講及授課。關心人類健康與養生議題，致力於推廣養生保健的平衡觀，重視個別的差異性並兼顧整體觀，以健康促進為目標。 目前為中藥房負責人以及平衡健康管理工作室負責人，同時參與《漫畫中醫藥食圖典》、《漫畫黃帝內經靈樞篇》、《漫畫中醫經絡圖典》、《漫畫中醫方藥圖典》、《99%的病，吃對了就會好》、《不生病！24節氣×360道調養體質的養生湯粥療方》、《一輩子最重要的飲食習慣》、《完全圖解──對症自我按摩》等多本保健養生書籍審訂。 信箱：IRENECHEN57@GMAIL.COM 部落格：IRENECHEN57.PIXNET.NET/BLOG |
到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些!上班族的隨身隨手隨時動動本數量有限,售完為止！限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距,最近我也在找上班族的隨身隨手隨時動動本的相關資訊~ |
最近我也在找上班族的隨身隨手隨時動動本的相關資訊~最近有些網友在問上班族的隨身隨手隨時動動本要去哪裡買最便宜呢?還有去各大拍賣網站RUTEN露天、YAHOO拍賣收集商品資料！雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的EC網購平台,常常有優惠商品可撿便宜。網路購物EC是擋不住的趨勢,可以方便比價只要用功通常都能買到相對便宜的商品！ |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
